Sorumlu Oyun

Kumar ve bahis faaliyetleri, her zaman finansal kayıp riski taşır. Bu riskin farkında olmak, oyunu güvenli ve sürdürülebilir tutmanın ilk adımıdır.

Aşağıdaki temel ilkeler, oyun alışkanlıklarınızı sağlıklı bir çerçevede tutmanıza yardımcı olur:

• Bütçe belirleyin. Kaybetmeyi göze alabileceğinizden fazlasını harcamayın. Her oturum için önceden bir limit koyun;
• Zamanı takip edin. Oturumlarınızın ne kadar sürdüğünü izleyin. Uzun süreli oyun, karar verme yetisini olumsuz etkileyebilir;
• Oyunu eğlence olarak görün. Kazanç bir hedef değil, olası bir sonuç olarak değerlendirilmelidir. Oyunun birincil amacı eğlencedir;
• Hesap araçlarını kullanın. Para yatırma limitleri, kayıp limitleri ve oturum süre kısıtlamaları gibi kontrol araçlarından yararlanın;
• Duygusal durumunuza dikkat edin. Stresli, üzgün veya yorgunken oynamaktan kaçının. Bu durumlarda risk alma eğilimi artar;
• Kayıpların peşine düşmeyin. Kaybedilen parayı geri kazanmak amacıyla oynamaya devam etmek, sorumlu oyunun en yaygın ihlallerinden biridir;
• Düzenli ara verin. Oyundan uzak geçirilen zaman, perspektifi korumanıza yardımcı olur;
• Oyunu bir gelir kaynağı olarak görmekten kaçının. Bahis ve kumar, güvenilir bir finansal araç değildir.

Bahis bağımlılığı, fark edilmesi güç bir süreç içinde gelişebilir. Aşağıdaki belirtiler, oyun alışkanlıklarının kontrol dışına çıkmaya başladığına işaret edebilir.

Bu durumlardan bir veya birkaçını yaşıyorsanız, profesyonel destek almayı değerlendirmeniz önerilir:

• Kaybedilen paraları geri kazanmak için giderek daha fazla para harcama ihtiyacı duymak;
• Oynamayı bırakmak veya azaltmak için defalarca başarısız girişimde bulunmak;
• Kumar veya bahis düşüncelerinin gündelik yaşamı ve ilişkileri olumsuz etkilemesi;
• Oynamak için para bulmak amacıyla borç almak, eşya satmak veya yalan söylemek;
• Finansal sorunlara rağmen oynamaya devam etmek;
• Oyun oynamadığınızda huzursuzluk, sinirlilik veya kaygı hissetmek;
• Aile, iş veya sosyal sorumluluklardan uzaklaşmak;
• Yaşanan kayıpları veya harcamaları yakın çevreden gizlemek;
• Oyunu stres, kaygı veya olumsuz duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanmak;
• Oynamayı durdurmak istediğinizi bilmenize rağmen devam etmek.

Bahis bağımlılığı, ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunudur. Yardım almak bir güçsüzlük işareti değil, bilinçli bir adımdır.

Bağımlılık gelişmeden önce önlem almak, uzun vadede oyun deneyimini korumak açısından büyük önem taşır. Aşağıdaki öneriler, kontrollü ve sağlıklı bir oyun alışkanlığını sürdürmenize destek olur:

• Kişisel limitler belirleyin. Hesabınızda para yatırma, kayıp ve oturum süresi limitleri tanımlayın. Bu araçlar hesap ayarlarınızdan kolayca erişilebilir;
• Gerçeklik kontrolü özelliğini aktif tutun. Ne kadar süredir oynadığınızı ve ne kadar harcadığınızı düzenli aralıklarla hatırlatan bildirimler sayesinde kontrolü kaybetmeden oyun oynayabilirsiniz;
• Kendinize mola verin. Kısa süreli veya uzun süreli oyun araları, bakış açınızı tazelemenize yardımcı olur;
• Bütçenizi önceden planlayın. Oturum başlamadan önce harcamak istediğiniz miktarı belirleyin ve bu sınıra sadık kalın;
• Kazanç hedefi değil, eğlence hedefi koyun. Oyunu belirli bir kazanç beklentisiyle oynamak, riskli davranışlara zemin hazırlar;
• Oynamayı geciktirin. Oynamak istediğinizde kısa bir bekleme süresi koyun. Bu basit alışkanlık, dürtüsel kararların önüne geçebilir;
• Oyun dışı aktivitelere zaman ayırın. Sosyal ilişkiler, hobiler ve fiziksel aktivite, oyunun hayatınızdaki yerini dengelemede etkilidir;
• Güvenilir kişilerle paylaşın. Oyun alışkanlıklarınızı güvendiğiniz biri ile açıkça konuşabilmek, farkındalığı artırır;
• Kendi kendini değerlendirin. Oynadıktan sonra nasıl hissettiğinizi not edin. Pişmanlık, gerginlik veya üzüntü gibi duygular önemli sinyallerdir;
• Gerekirse hesabınızı geçici olarak kapatın. Destek ekibiyle iletişime geçerek hesabınıza belirli bir süre için erişimi kısıtlayabilirsiniz.

Bahis bağımlılığıyla karşı karşıya olduğunuzu düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Türkiye’de bu konuda destek sunan kurumlardan profesyonel yardım alabilirsiniz:

• ÇÖZÜM MERKEZİ (Yeşilay Danışmanlık Merkezi). Bağımlılıkla mücadelede ücretsiz psikolojik danışmanlık ve destek hizmeti sunan ulusal bir kuruluştur. Web sitesi: yesilaydam.org.tr;
• ALO 182 Uyuşturucu ile Mücadele Hattı. Madde ve davranışsal bağımlılıklar dahil her türlü bağımlılık konusunda yönlendirme ve bilgi için aranabilecek ücretsiz ulusal yardım hattıdır. Telefon: 182;
• Türkiye Psikiyatri Derneği. Ruh sağlığı ve bağımlılık tedavisi konusunda uzman psikiyatristlere ulaşmanıza yardımcı olan mesleki bir sağlık kuruluşudur. Web sitesi: psikiyatri.org.tr;
• Sağlık Bakanlığı ALO 182 Bağımlılık Danışma Hattı. Türkiye Sağlık Bakanlığı bünyesinde faaliyet gösteren bu hat, bağımlılık konusunda rehberlik ve yönlendirme sağlar. Telefon: 182;
• Türkiye Sağlık Bakanlığı Ruh Sağlığı Portalı. Bağımlılık ve ruh sağlığı konularında bilgi ve destek kaynaklarına erişim için resmi devlet kaynağıdır. Web sitesi: saglik.gov.tr.

Oyun alışkanlıklarınız konusunda endişe duyuyorsanız veya hesabınızda kısıtlama talep etmek istiyorsanız, WinWin destek ekibi size yardımcı olmaya hazırdır. Sorumlu oyun araçlarına erişim veya hesap yönetimi konularında aşağıdaki kanallar aracılığıyla iletişime geçebilirsiniz:

• Canlı Destek. Web sitesi üzerinden 7/24 erişilebilen canlı sohbet hizmetimiz aracılığıyla anında destek alabilirsiniz;
• E-posta. Detaylı taleplerinizi yazılı olarak iletmek için destek e-posta adresimize mesaj gönderebilirsiniz;
• Yardım Merkezi. Sık sorulan soruları ve hesap yönetimi konularını kapsayan yardım merkezimizi ziyaret edebilirsiniz;
• Hesap Ayarları. Limit belirleme, geçici askıya alma veya self-dışlama gibi araçlara hesabınızın ayarlar bölümünden doğrudan erişebilirsiniz.